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TCM for High Blood Pressure, High Blood Sugar & High Cholesterol | Health Shine TCM Bukit Jalil Managing “Three Highs” Through Metabolic & Constitutional Balance
🌿 很多人发现三高，都是在“体检那一刻”。
但身体其实早就给过提醒：
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常常觉得疲累、没精神
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头重、头胀、偶尔头晕
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口干、容易渴
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睡不好、半夜醒
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情绪容易烦躁
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肚子越来越大
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饮食不算多，但指标却慢慢上升
三高不是一天造成的。
在中医看来，它是 气血、脏腑、代谢系统长期失衡的结果。
🌿 中医怎么看「三高」？
中医不会把三高当成三个独立问题，
而是看成一个 “整体代谢失调”的状态。
1️⃣ 脾虚痰湿（最常见）
✔ 代谢慢
✔ 脂肪容易堆积
✔ 血脂偏高
脾负责运化，一旦虚弱，
吃进去的营养就容易变成“痰湿”。
2️⃣ 肝郁气滞（压力型三高）
✔ 压力大
✔ 情绪起伏
✔ 指标忽高忽低
长期压力 → 肝气不畅 → 影响血压、血糖稳定。
3️⃣ 肾虚（长期累积型）
✔ 年纪渐长
✔ 恢复慢
✔ 指标越来越难压
肾为先天之本，
一虚，长期代谢调节能力就会下降。
4️⃣ 气血运行不畅（血管状态差）
✔ 血液循环慢
✔ 血压不稳
✔ 容易头胀、胸闷
🌸 康亮中医如何调理三高？
中医调理三高的目标不是“马上拉数值”，
而是 让身体重新找回稳定与平衡。
1️⃣ 调整代谢与循环的针灸
✔ 改善血液循环
✔ 稳定自律神经
✔ 支持血压、血糖的自然平衡
常用穴位：足三里、太冲、内关、气海、脾俞（依体质调整）
2️⃣ 中药体质调理（个别化）
✔ 痰湿重：健脾化湿、降浊
✔ 压力型：疏肝理气
✔ 肾虚型：补肾调衡
✔ 多重问题并存：阶段性整合调理
⚠️ 不会随意停西药，而是配合整体状态调整。
3️⃣ 饮食与生活建议（关键）
✔ 不走极端节食
✔ 重视作息与压力管理
✔ 饮食“少负担”，不是“少吃”
✔ 稳定比快速下降更重要
📌 多数患者在 4–8 周系统调理后 会感觉：
✔ 精神更稳定
✔ 指标波动减少
✔ 身体不再那么“沉”
✔ 对饮食与作息更有掌控感
🌿 From the Practitioner
「三高不是身体背叛你，而是身体长期在硬撑。
当代谢系统被重新整理，数值自然会慢慢稳定下来。」
📍 Aurora Place, Bukit Jalil
📞 010-281 9815
✨ 与其对抗数值，不如修复体质。